Wie Lange Braucht Man Für 100 Km Mit Dem Fahrrad

Geschrieben von Annika03 am 01.09.2012, 22:04 Uhr

Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

3 km Laufen und 300 m Schwimmen?
Ich meine so als Normalosportler ?
Was sch�tzt ihr?

10 Antworten:

Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von catalanya am 01.09.2012, 22:11 Uhr

Puh, gute Frage. ALso unter nicht Wettkampfbedingungen, sprich eher Freizeitaktivit�t w�rd ich sch�tzen
45 Minuten f�rs radeln
10 Minuten f�rs schwimmen
30 Minuten f�rs laufen.

Ich k�nnte schneller, wenn ich m��te, aber wie schnell ichs dann schaffen w�rde, kann ich nicht sagen,

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So ungef�hr habe ich auch gesch�tzt

Antwort von Annika03 am 01.09.2012, 22:20 Uhr

Ich habe mir vorgenommen alles 3 hintereinander in weniger als in einer Stunde und 30 Minuten zu schaffen. Beim Radeln ist ein fieser Berg drin (den leider geich 3 x hoch).
Das ist mein pers�nlicher Beitrag zu "nein, mit fast 40 ist man noch nicht zu alt ....!"
Oder vielleicht doch hinten an den Einkaufskorb vom Rad ein Schild h�ngen (ganz klein "nicht" und ganz gro� "schnell und dabei".

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von Laufente123 am 01.09.2012, 22:24 Uhr

Mhm.
Ich h�tte auch 45 f�rs Radfahren gesch�tzt
22 Min f�rs laufen (etwas langsamer als 7 Min/km)
und 10-12 Min. f�rs Schwimmen (im Schwimmbad brauche ich ich 1 Min. pro Bahn/ wenn ich mittelschnell schwimme)

Aber um alles drei hintereinander zu schaffe m�sste ich mich schon echt anstrengen. Ich denke 45 Min. Radfahren sind zu schlecht gesch�tzt, aber ich fahre so selten Rad dass ich es nicht einsch�tzen kann.
Aber ich habe auch noch nie alles drei hintereinander gemacht.

Wieso fragst du?
Servus
Laufente

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von swimmadel am 01.09.2012, 22:31 Uhr

Ich gehe mal davon aus, das nicht alles hintereinander, sondern einzeln gemacht werden soll???

Radfahrern: wirklich keine Ahnung. Ich habe nicht mal ein Fahrrad...

Schwimmen: fr�her h�tte ich im Schwimmbad f�r 300m ca 3:25 min gebraucht, mittlerweile m�ssten es so 4:00 Minuten sein ( ich war fr�her aber auch Leistungsschwimmerin)

Laufen: ich hasse laufen ;) kurz vor dem Abi mussten wir mal 3km auf zeit laufen, ich hatte irgendetwas mit 15 Minuten glaube ich (war aber auch nicht fit, da sehr stark untergewichtig).

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von HSVMarie am 01.09.2012, 22:44 Uhr

Wir fahren h�ufiger mit dem Rad zum Strand. Das sind 20 km und wenn wir ganz gem�tlich radeln, brauchen wir eine Stunde daf�r. Also w�ren f�r 15 km 45 Minuten auf jeden Fall drin! Zum laufen und schwimmen kann ich nix sagen, das ist nicht mein Sport :-)

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von Loraley am 01.09.2012, 22:57 Uhr

Wo ich wohne gehts bergauf bergab, da kann man u. U. f�r 15 km Rad doppelt so lange brauchen, wie ein Flachl�nder. Ich brauche zur Arbeit (13km, teilweise bergauf) 50 min. Leider habe ich zuwenig Zeit, sonst w�rde ich �fter mit dem Rad fahren.

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Es handelt sich um einen Triathlon

Antwort von Annika03 am 02.09.2012, 9:00 Uhr

es wird also alles hintereinander gemacht.

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Re: Es handelt sich um einen Triathlon

Antwort von Mucki+Ninchen am 02.09.2012, 9:24 Uhr

Also zeitm��ig finde ich die Zeiten realistisch, wenn man etwas trainiert ist. Aber wenn das alles wie beim Triathlon hintereinander kommt, w�rde ich schon etwas Puffer einplanen - man ist ja beim Laufen normalerweise frisch, aber bei 45 Min. Radfahren vorher kannst du nicht mit derselben Energie wie beim Einzeltraining rangehen.

Aber grunds�tzlich find ich es super!! W�rde ich auch gern machen - hier in der N�he gibts aber nur diese Marathon-Strecken, wo man mitmachen darf. Das traue ich mir dann doch nicht zu :-))

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von Steffi528 am 02.09.2012, 11:53 Uhr

15 km Rad k�nnte ich zwischen 40 und 45 min schaffen (die 20 km schaffe ich ja noch unter 60 min)
3 km laufen unter 20 min
300 m Schwimmen 7 min (k�nnte ich noch trainieren und wennich es durchkraule, dann bin ich schneller)

Ja, ich w�re dann platt, aber das k�nnte ich jetzt so erreichen.

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Re: Sportfrage: Wie lange braucht ihr f�r 15 km Rad fahren und ...

Antwort von 32+4 am 02.09.2012, 17:29 Uhr

bei schlechtem trainingszustand brauche ich f�r die doppelte strecke (deine kurze hatte ich noch nie) noch unter 1 stunde

aber f�r "normalsportler" oder anf�nger, finde ich deine wunschzeiten gut :-)

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